

Mari Crizanto
"Quero ter mais controle sobre como as minhas ações impactam no meio ambiente e ser um exemplo para meus amigos"
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Participant Impact
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up to1peoplehelped
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up to3whole food mealsconsumed
Mari's Actions
Community
Help Others
I will offer to help 1 person(s) who are in need each day.
Health
Happiness
I will write down three things every day that I am grateful for, or send one email every day thanking or praising someone.
Health
Exercise Daily
Exercise is a great stress blaster! I will exercise for 20 minute(s) each day.
Food
Watch a Documentary about Food Sovereignty
I will watch 2 documentary(ies) about food sovereignty: the right of local peoples to control their own food systems including markets, ecological resources, food cultures and production methods.
Food
Whole Food Lifestyle
I will enjoy 1 meal(s) each day free of processed foods.
Waste
Find Local Recycling Depots
I will find out where to recycle the recyclable items that I can't put in recycling dumpsters or my curbside bin.
Feed
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Mari Crizanto 4/01/2020 2:20 PMAlgumas atividades são impossíveis de fazer no período da quarentena, mas esse tempo pode nos servir para refletir , melhorar os hábitos em casa e esperar pelo melhor -
Mari Crizanto 4/01/2020 2:18 PMMe comprometi a dar aulas de inglês básico pra minha mãe, usando um livro de 20 minutos por dia -
Reflection QuestionHealth HappinessHow does/can practicing gratitude keep you centered and motivated to work for a better world?
Mari Crizanto 4/01/2020 2:00 PMSer grato pelas pessoas faz com que você perceba que não está sozinho, e que não chegou onde está sozinho -
Mari Crizanto 4/01/2020 1:45 PMPrimeiro eu tive que pesquisar pra ter certeza do que são as comidas processadas. Depois percebi que um bom almoço não precisa dessas coisas, e com todo o tempo que tenho agora, fico feliz em poder preparar uma refeição de verdade