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Mari Crizanto's avatar

Mari Crizanto

Aline’s friends

"Quero ter mais controle sobre como as minhas ações impactam no meio ambiente e ser um exemplo para meus amigos"

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Participant Impact

  • up to
    1
    people
    helped
  • up to
    3
    whole food meals
    consumed

Mari's Actions

Community

Help Others

I will offer to help 1 person(s) who are in need each day.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Health

Happiness

I will write down three things every day that I am grateful for, or send one email every day thanking or praising someone.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Health

Exercise Daily

Exercise is a great stress blaster! I will exercise for 20 minute(s) each day.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Food

Watch a Documentary about Food Sovereignty

I will watch 2 documentary(ies) about food sovereignty: the right of local peoples to control their own food systems including markets, ecological resources, food cultures and production methods.

Uncompleted
One-Time Action

Food

Whole Food Lifestyle

I will enjoy 1 meal(s) each day free of processed foods.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Waste

Find Local Recycling Depots

I will find out where to recycle the recyclable items that I can't put in recycling dumpsters or my curbside bin.

Uncompleted
One-Time Action

Feed


  • Mari Crizanto's avatar
    Mari Crizanto 4/01/2020 2:20 PM
    Algumas atividades são impossíveis de fazer no período da quarentena, mas esse tempo pode nos servir para refletir , melhorar os hábitos em casa e esperar pelo melhor

  • Mari Crizanto's avatar
    Mari Crizanto 4/01/2020 2:18 PM
    Me comprometi a dar aulas de inglês básico pra minha mãe, usando um livro de 20 minutos por dia 
  • Reflection Question
    Health Happiness
    How does/can practicing gratitude keep you centered and motivated to work for a better world?

    Mari Crizanto's avatar
    Mari Crizanto 4/01/2020 2:00 PM
    Ser grato pelas pessoas faz com que você perceba que não está sozinho, e que não chegou onde está sozinho

  • Mari Crizanto's avatar
    Mari Crizanto 4/01/2020 1:45 PM
    Primeiro eu tive que pesquisar pra ter certeza do que são as comidas processadas. Depois percebi que um bom almoço não precisa dessas coisas, e com todo o tempo que tenho agora, fico feliz em poder preparar uma refeição de verdade