Mari Crizanto

Aline’s friends

"Quero ter mais controle sobre como as minhas ações impactam no meio ambiente e ser um exemplo para meus amigos"

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171 Total

Participant Impact

up to

1

people

helped
up to

3

whole food meals

consumed

Mari's Actions

Community

Help Others

I will offer to help 1 person(s) who are in need each day.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Health

Happiness

I will write down three things every day that I am grateful for, or send one email every day thanking or praising someone.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Health

Exercise Daily

Exercise is a great stress blaster! I will exercise for 20 minute(s) each day.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Food

Watch a Documentary about Food Sovereignty

I will watch 2 documentary(ies) about food sovereignty: the right of local peoples to control their own food systems including markets, ecological resources, food cultures and production methods.

Uncompleted
One-Time Action

Food

Whole Food Lifestyle

I will enjoy 1 meal(s) each day free of processed foods.

COMPLETED 0
DAILY ACTIONS

Waste

Find Local Recycling Depots

I will find out where to recycle the recyclable items that I can't put in recycling dumpsters or my curbside bin.

Uncompleted
One-Time Action

Feed

Mari Crizanto 4/01/2020 2:20 PM

Algumas atividades são impossíveis de fazer no período da quarentena, mas esse tempo pode nos servir para refletir , melhorar os hábitos em casa e esperar pelo melhor

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Mari Crizanto 4/01/2020 2:18 PM

Me comprometi a dar aulas de inglês básico pra minha mãe, usando um livro de 20 minutos por dia

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Reflection Question
Health Happiness

How does/can practicing gratitude keep you centered and motivated to work for a better world?

Mari Crizanto 4/01/2020 2:00 PM

Ser grato pelas pessoas faz com que você perceba que não está sozinho, e que não chegou onde está sozinho

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Mari Crizanto 4/01/2020 1:45 PM

Primeiro eu tive que pesquisar pra ter certeza do que são as comidas processadas. Depois percebi que um bom almoço não precisa dessas coisas, e com todo o tempo que tenho agora, fico feliz em poder preparar uma refeição de verdade

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